ライザップの無料相談会に参加しました(^_^;)
最近、忙しいを言い訳に運動不足で太り気味に。最近だけかな???
以前は雨以外は毎朝5㎞ぐらいジョギングしていたのですが、今年に入ってほとんどジョギングできていません。自分に忙しいと言い訳をして納得させているのが悪いのです。
昨日もラーメン食べたしな・・・
気持ち新たに少しダイエットに取り組もうかな?とライザップの無料検査に応募してみました。
実際にできるかは別問題ですが、ダイエットするという気持ちが大事です。
体診断で、筋肉量は多めですが、脂肪はもっと多めです(T_T)
![](https://www.all-tokyo.com/wp/wp-content/uploads/2023/08/20230628_115545-1024x462.jpg)
![体の部位ごとに詳しくデータが出る機械です。詳しくは分かりません。](https://www.all-tokyo.com/wp/wp-content/uploads/2023/08/20230628_115601-462x1024.jpg)